Uma reflexão sobre saúde, performance e o ritmo que escolhemos sustentar.
Existe uma contradição interessante no mundo do trabalho: queremos pessoas mais produtivas, mais rápidas e mais preparadas, mas muitas vezes confundimos alta performance com permanecer constantemente no limite.
No esporte, isso parece óbvio. Ninguém treina em intensidade máxima todos os dias. Existe esforço, mas também recuperação. Existe preparação, técnica, descanso e consistência. O objetivo não é fazer o máximo hoje, mas criar condições para continuar performando amanhã.
No trabalho, porém, nem sempre pensamos assim.
Uma semana puxada vira um mês. Um mês vira uma rotina. A exceção vira padrão. E, quando percebemos, aquilo que deveria ser um período de esforço passou a ser simplesmente a forma como a empresa funciona.
Na edição de hoje:
° Por que saúde também é uma questão de performance.
° O que acontece quando uma equipe funciona permanentemente no limite.
° Por que cuidar das pessoas também é cuidar da capacidade futura da empresa.
Produtividade também tem um corpo
A Organização Mundial da Saúde recomenda que adultos pratiquem entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana, ou entre 75 e 150 minutos de atividade vigorosa. Mais do que condicionamento físico, o movimento regular está relacionado a mais disposição, melhor qualidade do sono, bem-estar e capacidade cognitiva.
Mas talvez o ponto mais interessante para uma empresa seja outro: o corpo participa do trabalho, mesmo quando não falamos sobre ele.
Uma pessoa cansada decide diferente. Uma pessoa constantemente estressada reage diferente. Uma pessoa sem energia produz diferente.
Não significa que toda queda de produtividade tenha origem na saúde. Significa reconhecer algo bastante básico: não existe produtividade separada da pessoa que produz.
O custo de funcionar no limite
Empresas aprenderam a medir quase tudo. Faturamento por pessoa, horas trabalhadas, absenteísmo, turnover, produtividade, margem.
Mas existe uma parte do desgaste que aparece muito antes de virar indicador.
É a concentração que diminui. A paciência que encurta. A criatividade que desaparece. A liderança que começa a decidir no automático. A pessoa que continua entregando, mas precisa de cada vez mais esforço para entregar a mesma coisa.
A McKinsey Health Institute estima que melhorar a saúde da força de trabalho poderia representar até US$ 11,7 trilhões em valor econômico global, relacionando saúde a produtividade, absenteísmo, custos de saúde, engajamento e retenção.
O número impressiona, mas talvez a pergunta para uma empresa seja mais simples:
quanto da capacidade do seu negócio depende de pessoas que estão funcionando no limite?
Performance também precisa de recuperação
Existe outra confusão quando falamos sobre saúde nas empresas: como se cuidar das pessoas significasse cobrar menos.
Não necessariamente.
Uma empresa saudável pode continuar sendo exigente. Pode ter metas ambiciosas, cobrar resultado e tomar decisões difíceis.
A diferença está em entender que alta performance não é a mesma coisa que funcionar permanentemente no limite.
No esporte, ninguém espera que um atleta melhore apenas aumentando a intensidade. Existe recuperação, preparação, técnica e consistência. O objetivo não é fazer o máximo hoje, mas criar condições para continuar performando amanhã.
Nas empresas, talvez a lógica não seja tão diferente. Uma equipe que entrega muito durante alguns meses, mas precisa operar permanentemente no limite, pode estar produzindo resultado às custas da própria capacidade futura.
Por isso, saúde não deveria aparecer apenas quando surge um problema. Ela também precisa fazer parte da construção de uma rotina em que as pessoas consigam sustentar a performance sem consumir a si mesmas para produzi-la.
E talvez seja justamente por acreditar nisso que, na Tess, além de incentivar o esporte e o movimento entre nossos colaboradores, promovemos também a Corrida Solidária.
E se, neste ano, você não fosse sozinho? Talvez aquela pessoa do seu time que vive no ritmo acelerado também precise de um motivo para parar, respirar e se movimentar.
Clique aqui e conheça a Corrida Solidária da Tess e inscreva seu time.
https://www.sympla.com.br/evento/corrida-solidaria-da-tess-contabilidade-2026/3583195
Até a próxima semana.
Kaline Marchiori
